Công dụng tuyệt vời của vải nhiều không phải ai cũng biết

Công dụng tuyệt vời của vải thiều

Vải thiều là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa hè với thành phần dinh dưỡng cao như vitamin C, E,…mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Cùng trangtin24h.net tìm hiểu về công dụng tuyệt vời của vải thiều nhé!.

Công dụng tuyệt vời của vải thiều
Công dụng tuyệt vời của vải thiều

Cung cấp vitamin cho cơ thể

Trong các loại trái cây, vải được xem là vị thuốc thần dược chứa nhiều vitamin nhất phải kể đến như vitamin B6, vitamin C, vitamin E,… Giúp cơ thể luôn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng và tham gia vào quá trình trao đổi chất như phân hủy thức ăn, tạo hồng cầu, chống viêm,… Bởi vậy, đây là một loại trái cây tuyệt vời bạn không nên bỏ qua.

Giúp điều hòa huyết áp

Trong vải có chứa thành phần kali giúp cơ thể kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả. Theo nghiên cứu, một chén vải có khoảng 325mg kali tương ứng với 9% lượng kali nạp cho cơ thể. Đồng thời, lượng sodium ( natri) cũng khá thấp, đây cũng là loại trái đây tuyệt vời giúp điều hòa huyết áp ở mức ổn định.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Trong trái vải có chứa thành phần flavonoid cùng với các chất kháng oxy hóa dồi dào giúp ngăn ngừa, kháng ung thư một cách hiệu quả. Đặc biệt, các bệnh nhân ung thư khi đang trong quá trình điều trị khi nạp dưỡng chất từ trái vải cũng giúp bảo vệ cơ thể trước những tác động có hại. Bởi vậy, đây là một trong những công dụng tuyệt vời của trái vải bạn nên biết.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Trong những ngày dịch bệnh Covid-19 vẫn còn tồn tại, những thành phần dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu để sức khỏe luôn được đảm bảo. Trong một chén vải chứa hàm lượng vitamin C khá cao khoảng 135mg là thành phần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể giúp chống chọi với các bệnh như cảm cúm,…

Ngăn ngừa lão hóa cho làn da

Trong những mùa hè oi bức, làn da của bạn rất dễ bị các khuyết điểm như nổi mụn, nám, tàn nhang, đốm nâu,… do chất nhờn và bụi bẩn từ môi trường xung quanh. Ngoài việc chăm sóc da từ mỹ phẩm, thì việc nạp vào cơ thể chất dinh dưỡng cũng là một phương pháp nuôi nấng làn da ngày càng phát triển. Trong vải chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làn da luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành quá sớm. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng chỉ ăn một số lượng vải cần thiết, nếu lạm dụng quá nhiều thì làn da sẽ bị tác dụng ngược.

Phía trên là những chia sẻ về một số công dụng tuyệt vời của vải thiều không phải ai cũng biết. Bạn nên thiết lập cho mình chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh và phát triển.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.