Ai không nên uống trà xanh? Cần lưu ý gì khi sử dụng trà xanh

Trà xanh là một thức uống thông dụng với nhiều người Việt Nam. Nếu sử dụng đúng cách thì đây được xem như một loại dược liệu bổ ích với nhiều công dụng. Tuy nhiên, có những người lại tuyệt đối không nên dùng nước trà hoặc phải kiêng trà xanh.

Công dụng của trà xanh?

Trà xanh là một loại trà được làm từ lá trà không trải qua quá trình lên men. Sản phẩm có thể giữ được nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của trà xanh mà có thể bạn chưa biết:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Nước trà có khả năng giảm mức đường huyết và cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Hỗ trợ quá trình giảm cân: Trà giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả.

Công dụng tuyệt vời của trà xanh trong việc giảm cân

• Tốt cho sức khỏe răng miệng: Trà xanh có các hợp chất kháng khuẩn. Tác dụng của trà xanh sử dụng giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh răng miệng và giảm nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Nước trà xanh có khả năng kích thích tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
• Tăng cường trí nhớ và năng suất làm việc: Caffeine trong trà xanh giúp tăng cường trí nhớ và tập trung, làm tăng năng suất làm việc.
• Hỗ trợ phòng chống ung thư: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Tuy nhiên, như bất kỳ sản phẩm nào khác thì trà xanh cũng có những tác dụng phụ khi sử dụng quá liều hoặc khi dùng cùng với một số loại thuốc khác. Do đó, nếu đang điều trị thuốc hay có bệnh thì bạn nên tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng trà xanh. Những trường hợp nào cần phải kiêng trà xanh sẽ được chỉ định.

Những ai không nên uống trà xanh?

Mặc dù công dụng của trà xanh khá nhiều, nước trà có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn có một số trường hợp không nên uống trà xanh hoặc là hạn chế sử dụng. 

• Những người mẫn cảm với caffeine: Trà xanh chứa caffeine, đây là một chất kích thích. Nếu sử dụng quá nhiều có thể gây mất ngủ, lo âu, run tay, nhức đầu và tăng huyết áp. Những người nhạy cảm với caffeine nên hạn chế hoặc tránh sử dụng trà xanh.
• Những người bị rối loạn tiêu hóa: Nước trà có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, gây đau bụng, tiêu chảy và khó tiêu. 

Trà xanh không tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa

• Những người bị bệnh dạ dày: Khi tìm hiểu ai không nên uống trà xanh thì những người bị bệnh liên quan đến dạ dày nên tránh xa. Đồ uống này có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, gây đau bụng và khó chịu. 
• Những người đang dùng thuốc: Trà xanh có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc kháng sinh và thuốc hoạt động trên hệ thống thần kinh. Nếu bạn đang dùng thuốc nên tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng trà xanh.
• Trẻ em: Trẻ em cũng nên hạn chế sử dụng trà xanh vì trà xanh có thể chứa caffeine và tác động đến sức khỏe của trẻ.

Bên cạnh đó, còn có một số bệnh khác mà người mắc cũng cần phải kiêng trà xanh. Ví dụ như: Người bị táo bón, người bệnh tim hoặc huyết áp cao, người bị xơ vữa động mạch, người bị thiếu canxi hoặc gãy xương,...